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概述：
肾虚就是肾的精、气、阴、阳不足，是中医里肾脏功能方面的问题。我们平常所讲的肾虚包括了肾阴虚、肾阳虚，也包括，肾的阴阳两虚。男性、女性都会遇到这种问题，尤其男性朋友更在意(*￣︶￣)。阴虚、阳虚原理不同，但二者常同时存在、互相影响，治疗方面拿捏不好尺度则容易加重。（解决方法见文末：简单方便适合居家操作、经济快捷适合大众化推广）
1.肾虚定义
简单地说，肾虚就是肾的精、气、阴、阳不足，是中医里肾脏功能方面的问题。我们平常所讲的肾虚包括了肾阴虚、肾阳虚，也包括，肾的阴阳两虚。肾虚问题涉及了很多的中医基础理论，一般人很难明白，再加上当前宣传得不够细致，把很多问题都混淆了，所以糊涂的人更多了。
肾虚是肾的精、气、阴、阳不足，那么怎么理解精、气、阴、阳呢？肾阴和肾精是属于物质的，肾阳和肾气是属于功能的，大致可以这样理解。打个比方说，你用电饭锅做饭，米和水就是你做饭要用的物质。煲汤功能、蒸煮功能就是你做饭要使用的电饭锅的功能，家里没米了，你做饭的物质就亏虚了，电饭锅的蒸煮功能坏掉了，你做饭的功能就亏虚了，就这么简单。
2.肾阴虚------上火为主要特征
肾阴虚，是由于禀赋不足；或久病及肾，或温热病后期伤阴；或过服温燥劫阴之品；或房事不节，思虑过度，耗伤肾阴，导致相关组织器官失养和虚火内生所表现的证候。
临床表现
腰膝酸软而痛，头晕目眩，耳鸣耳聋，失眠多梦，形体消瘦，五心烦热，潮热盗汗，面红颧赤，口干咽燥，大便干结，小便短赤，男子阳强易举，遗精早泄，女子经少闭经，或崩漏。舌红少苔或无苔，脉细数。
证候分析
肾阴为人身阴液之根本，具有滋养濡润各脏腑组织器官，并制约阳亢之功。肾阴不足，骨、脑、耳窍失养，故腰膝酸软而痛，头晕目眩，耳鸣耳聋；肾阴亏于下，心火亢于上，水火失济，故失眠多梦；肾阴亏虚，阴不制阳，虚火内生，形体失养，故形体消瘦；阴虚生内热，故五心烦热，潮热盗汗，面红颧赤；阴虚津液不能上承，故口干咽燥；阴液不足，肠道失润，故大便干结；阴虚内热，故小便短赤；肾阴亏虚，相火妄动，扰动精室，故男子阳强易举，遗精早泄；女子以血为用，阴亏则经血来源不足，故经少闭经；阴虚火旺，迫血妄行，则见崩漏。舌红少苔或无苔，脉细数，皆为阴虚内热之象。
哪些人容易肾阴虚呢，中青年人。中青年足人的一生中最有活力、负担最重的阶段，无论是学习、工作、锻炼，身体消耗的物质会特别多。另外，中青年人性需求也很强，消耗的物质自然也多。
3.肾阳虚------畏寒怕冷为主要特征
从原理上看，肾阳虚是由于素体阳虚，或年高肾亏，久病伤阳，或房劳伤肾，下元亏损，命门火衰，肾阳虚损，导致肾的温煦、生殖、气化功能下降所表现的证候。
证候表现
腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，面色晄白或黧黑，神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩；小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿，腰以下为甚；或腹胀腹泻，五更泄泻，完谷不化；或性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精；女子宫寒不孕，带下清稀量多。舌淡胖，苔白或白滑，脉沉迟无力，尺部尤甚。
临床表现
肾主骨，腰为肾之府，肾阳虚衰，不能温养筋骨腰膝，故腰膝酸软冷痛；肾居下焦，为阳气之根，肾阳不足，失于温煦，故畏寒肢冷，下肢尤甚；阳虚无力运行气血，面络不充，故面色晄白；若肾阳衰惫，阴寒内盛，则本脏之色外现而面色黧黑；阳虚不能鼓舞精神，则神疲乏力，精神萎靡；肾虚不能上养清窍，脑窍失养，故头晕目眩；肾开窍于二阴，肾与膀胱相表里，肾虚不固，膀胱失约，故小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽；肾虚气化不及，水液内停，故尿少浮肿；肾阳虚衰，不能温运脾土，脾失健运，清浊混淆，故腹胀腹泻，五更泄泻，完谷不化；肾为先天之本，藏精，主生殖，肾虚则生殖功能减退，故性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精，女子宫寒不孕，带下清稀量多。舌淡胖，苔白或白滑，脉沉迟无力，尺部尤甚，皆为肾阳不足之象。
4.如何区分肾阴虚和肾阳虚
中医认为，肾虚主要有肾阴虚、肾阳虚，肾精亏虚、肾气虚四种。临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，它们都是肾虚的一部分，代表了某一种证型，那么如何区分肾阴虚和肾阳虚呢？
打个比喻吧，如果把肾阴虚说成足物质上的缺乏，那么肾阳虚就是功能上的亏乏。
物质上的缺乏（肾阴虚）表现为腰膝酸软、头发晕、五心烦热、失眠、心烦，年轻人会出现早泄、遗精；女性会造成月经的周期延长或缩短，月经最的减少，白带的减少，色质发黄；老年人则容易脱发或发白得比较早，容易耳鸣、耳聋，牙齿松动，眼花得比较早一些，这些都是肾阴虚的症状。肾阴虚一般在中青年人群发生比较多。
再说肾阳虚。肾阳虚其实就是肾阴虚的一种外在的表现，如果我们体内的物质充足、丰富，那么我们外在的表现就很正常，可以正常地进行性生活，正常地繁衍后代，运动系统、生殖系统、内分泌系统、心血管系统都很正常。但如果物质基础不充分、减少，那么外在的表现肯定会出现异常的情况。所以说肾阳虚有一些症状和肾阴虚是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但是肾阳虚更体现是功能性的下降，即出现的四肢不温，也就是手脚发凉，面色容易有一些黄白，畏寒怕冷，如果是中青年则出现性欲减退、阳痿，并感觉到经常有一种神气疲惫的感觉。老年人则会出现腿部浮肿，按之凹陷不起，严重的会腹部胀满、全身肿胀、心悸咳喘。
正因为二者存在差别，所以在补肾的时候要区别对待，但是也不能截然分开。在临床上经常遇到这样的病人，一直追问：“我究竟是肾阴虚还是肾阳虚？”其实，不论是肾阴虚、肾阳虚，如果亏乏到了一定程度了，就是阴损及阳，阳损及阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，所以我们在补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，在补肾阴的时候也不是一味地只用补肾阴的药物六味地黄之类，而是要阴阳兼顾。
5.治疗方法
（1）肾阴虚---滋补肾阴。
①本证重在滋补肾阴，甘寒、咸寒药物并用，常用的药物有生地、天门冬、玉竹、炙鳖甲等，应注意补而不腻。
②阴虚生内热者，可加滋阴清热的药物，如地骨皮、女贞子、旱莲草、黄柏等。
③根据阴阳互根的理论，治疗时可适当配以温阳药物，以阳中求阴。
④治疗肾阴亏虚证见效较慢，须坚持治疗，缓慢图治。
（2）肾阳虚
治疗肾阳虚宜以温补肾阳为重点，同时根据不同的兼证而采用补脾阳、温补心阳等方法。
肾阳虚的治疗，可以选用肉桂、鹿茸、淫羊箨、仙茅、巴戟天、杜仲、续断、肉苁蓉，锁阳、补骨脂、核桃仁、益智仁、菟丝子、蛇床子、紫石英、五加皮等中草药，也‘可选用金匮肾气丸、济生肾丸、右归丸、青蛾丸等中成药（济）治疗。
（3）辨清气阴两虚体质，益气、养阴两不误
气虚的表现如疲乏无力、少气懒言、自汗（不睡觉的时候不活动而出汗）、小便无力或尿后余沥不尽、活动汗出加重、舌质淡、脉弱无力。
气阴两虚体质是气虚的表现和阴虚的表现同时存在。就是在肾虚的同时有热的征象，比如手心脚心发热、心口发热烦躁、口燥咽干、小便短黄、大便干燥、舌体瘦小、舌质红、舌苔少等。
如果上述阴虚和气虚的表现同时存在，那就是气阴两虚证。气阴两虚是复合证候，现在有不断增多的趋势，比较典型的表现就是腰痛、疲劳、手脚心热。
总结一下，是不是看的有些晕，貌似懂了，一会儿有糊涂了。话不多说，往后看，最简单的解决方案给各位老铁奉上！
6.杨氏福音·仙茅液------悄悄还你一个青春阳光的小伙
仙茅液有“温阳祛湿、舒筋通络、散瘀止痛、顺气通腑”的作用，在八髎穴、足底脚心、关元穴、足三里穴、带脉穴等肾经、任脉、督脉的重要穴位涂抹仙茅液，可达到驱寒升阳、补气滋阴、阴阳同补的效果。
关元穴：可调整肝脾肾三条阴经，有健脾补虚、养肝疏泄、补肾益精固本、调气回阳的作用；
八髎穴：生发阳气、气血充盈、对下焦的补益、调理作用非常强。八髎通了，将进一步提升任督二脉的气血能量，整体身体都会更加顺畅。
三阴交穴：交是交汇的意思，有三条“阴”的经脉，交汇在一起，相交于三阴交穴的这3条经脉非常重要，都是属阴的，在下肢部位分别是肝、脾、肾（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）。肝管人体的气机，疏泻的功能，脾是后天之本，气血生化的源头，肾称它为先天之本，藏于先天的经气，主人体的生长发育，骨骼强壮等等功能；是补气补血的关键穴位。
涌泉穴：该穴位本意为人体肾经的经水由此喷涌而出，所以也有肾经第一穴位之说。涌泉穴作为足底重要的一个穴位。
仙茅液为纯中药制作，操作简单、方便携带：涂抹一层即可，免按揉，也可裹一层保鲜膜（30-60分钟），增强效果。涂抹之后5-15分钟，局部会有发热的感觉（发热属正常现象，体寒体湿者可能有其他反应），中药大分子成分可透入皮肤产生活血、止痛、化瘀，通经走络，开窍透骨、祛风散寒等效果，不含刺激皮肤成分，请放心使用。（私处勿用）。
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本文编辑：佚名
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