白癜风精准检查 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6203670.html近些年有句话被玩坏了，这句话就是“多喝热水”，这本是一句关心的话，其实这是与我们多数人的体质偏寒有关，多喝热水的确对偏寒之人有一定的益处。只是热水的虽然温热但是养生之力几乎微乎其微，这类的养生之物还好有很多比它强，诸如常见的干姜，还有一些温热之力十分强却有毒的附子之类。但是很多人想不到的事有一种石头竟然也能入药，且能“温里”，李时珍说它“上能镇心，下能益肝”，孙思邈用它暖肾温宫，还安神助睡眠、温肺寒而祛痰。这种石头就是紫石英，是卤化物类的矿物萤石的矿石，一般来说采出矿石之后挑选其中紫色、光滑而无杂质的可以入药。前边说到孙思邈用紫石英暖肾温宫，其实只是孙思邈用的比较好而已，早在两千多年以前的著作《神农本草经》就有“主心腹咳逆邪气，补不足，主女子风寒在宫”的说法，并且提出紫石英的特点是“温中”。在《别录》中提出很多的新的说法，比如“寒热邪气结气，补心气不足，定惊悸，安魂魄，填下焦”，还提出“止消渴、除胃中久寒，令人悦泽”的言论，但是这几点后世很少提及，在养生的过程中也几乎没有应用。《本草纲目》进一步总结为“上能镇新，重以去怯也；下能益肝，湿以去枯也”，而现代对紫石英的认知是“暖肾温宫，镇心安神，温肺定喘”，其应用的方法可以根据三个方面了解。一、紫石英暖肾温宫。紫石英的特点是“甘温”，既“滋补”又“温热”，既温肾又能温通冲任二脉，因此元阳衰弱、血海虚寒而宫中寒凉的亚健康适合用之养生，孙思邈提出的方法是紫石英、熟地、川芎、香附、白术同用，既温暖除寒气，又滋补养血。二、紫石英镇心安神。紫石英甘温能补，质重而能镇心，是温润镇怯之品，养生的过程中适合于心悸而睡眠不稳、容易做梦的人，可用紫石英、酸枣仁、柏子仁、当归一起养血补心。提到紫石英的这方面用途，就不得不提及紫石英的成名之方法，虽然不属于养生的范畴，但适合中医爱好者对其进一步了解，那就是心惊痰热的人，如果惊痫时可用紫石英、龙骨、寒水石、大黄一起重镇清热，这个方法出自《金匮要略》。三、紫石英温肺祛寒。紫石英温肺寒、定咳定喘。如果肺寒气逆、痰多而咳的人，孙思邈也提出“单用火煅，花椒泡汤下”的方法；而肺气不足、少气而喘乏的人，适合用紫石英、五味子、款冬花、桑白皮、人参一起养生。其实养生的过程中用到矿石的方法并不多，多是以草本为主，因为很多认为这些石头类的东西用起来感觉“无从下口”，紫石英的用法就是打碎后先煎煮，煎煮的时候也不适合打成粉末。虽然紫石英是矿石类的养生之物，但也不适合因为难煮就放太多，养生的时候用9至15克即可，多用无益，而且根据紫石英的特点来定，阴虚火旺而经期不固、肺中有热的人不适合用它养生。紫石英的特点就是甘温，适合于偏寒的人养生用，为大家写下这篇文章的目的在于普及中医文化，以及有需要之人可以查询，温里散寒之物不在少数，紫石英仅是其中一种，养生需要合理斟酌。
本文编辑：佚名
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